La sophrologie, c'est quoi ?
Le mot sophrologie a été créé par son fondateur en 1960, le professeur Alfonso Caycedo, neuro-psychiatre et professeur de psychiatrie.
De l’étymologie grecque SOS (harmonie) – PHREN (conscience) – LOGOS (étude), la sophrologie est littéralement l’étude de l’harmonie de la conscience.
La pratique de la sophrologie vise à (r)établir ou renforcer l’harmonie entre nos sensations, nos émotions et nos pensées et ainsi à développer nos capacités.
La sophrologie aujourd'hui
La pratique de la sophrologie ou l’accompagnement par un sophrologue professionel permet aux personnes de renforcer les capacités et ressources positives qui existent en tout être humain.
Ainsi la sophrologie de s’adapter aux changements, aux nouvelles conditions de vie, au travail et en dehors du travail.
