SOPHROLOGIE DÉFINITION

Qu’est ce que la sophrologie?

De l’étymologie grecque de sophrologie  SOS (harmonie) – PHREN (conscience) – LOGOS (étude), la sophrologie est littéralement l’étude de l’harmonie de la conscience. La pratique de la sophrologie vise à (r)établir ou  renforcer l’harmonie entre nos sensations, nos émotions et nos pensées et ainsi à développer nos capacités.
  • L’Histoire
  • La Conscience en sophrologie
  • Les Principes
  • Les Techniques et pratiques
  • La Relaxation et la sophrologie

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