Formations: Gestion du stress

Éduquer, prendre soin et être une personne de référence tout en gérant son propre stress. Faire face à des situations difficiles et développer sa maitrise. Avoir confiance.

• Formation pour les éducateurs, enseignants, responsables de structures
• Validée par commission formation continue au Luxembourg
• En français, en allemand, en anglais sur demande
• En ligne ou en présentiel

Comprendre les mécanismes de l'attention et de la concentration, gérer son attention et les outils digitaux, mettre en place des plans d'action.

• En ligne ou en présentiel

Basée sur notre expérience d'accompagnements individuels de femmes qui souhaitent s'épanouir dans leur vie personne et professionnelle, ces ateliers de formation professionnelle offres des outils concrets, permettent de clarifier ses priorités et choix de vie, et d'échanger entre femmes.

• Ateliers thématiques de formations
• Durée : 4h
• En français
• En anglais

Les techniques de respiration ont prouvé leur efficacité pour réduire le stress ponctuel et stopper les montées d'anxiété. Intégrer des pauses de respiration au travail, savoir quelles techniques utiliser dans différentes situations.

• Formation ouverte à tous
• Durée: 4h
• En ligne ou en présentiel