Modalités
- en entreprise, en présentiel
- en ligne
- via nos partenaires
Langue
- Français
Public
- Toute personne souhaitant utiliser sa respiration pour son bien-être
Contenu et objectifs
- Comprendre la physiologie du stress, la notion de déséquilibre et l’importance de l’oxygénation.
- Prendre conscience des bienfaits de la respiration et de la relaxation.
- Savoir utiliser différentes techniques de respiration selon différents besoins.
- Être capable d’appliquer ces techniques au quotidien en toute autonomie.
Dates des prochaines sessions
- 18 novembre 2o21
Demander une offre pour une formation "BIEN RESPIRER POUR MOINS DE STRESS"
Formatrice
Nadège Ravoux
Formatrice en entreprise et coach professionnel.
Praticienne narrative formée à La Fabrique Narrative
Sophrologue certifiée RNCP niveau III
Certificat de formatrice Chambre de Commerce / Ministère Éducation Luxembourg.