Modalités

  • en entreprise, en présentiel
  • en ligne
  • via nos partenaires

Langue

  • Français

Public

  • Toute personne souhaitant utiliser sa respiration pour son bien-être

Contenu et objectifs

  • Comprendre la physiologie du stress, la notion de déséquilibre et l’importance de l’oxygénation.
  • Prendre conscience des bienfaits de la respiration et de la relaxation.
  • Savoir utiliser différentes techniques de respiration selon différents besoins.
  • Être capable d’appliquer ces techniques au quotidien en toute autonomie.

Dates des prochaines sessions

  • 18 novembre 2o21

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    Formatrice

    NadeRavoux Coach EMCC EIA

    Nadège Ravoux

    Formatrice en entreprise et coach professionnel.

    Praticienne narrative formée à La Fabrique Narrative

    Sophrologue certifiée RNCP niveau III

    Certificat de formatrice Chambre de Commerce / Ministère Éducation Luxembourg.