Modalités

  • en ligne
  • en intra-entreprise
  • via nos partenaires

Langue

  • Français, Anglais

Public

  • Toute personne qui souhaite développer ses capacités de concentration

Contenu et objectifs

  • Connaître et différencier les mécanismes de base de l’attention, de la dispersion mentale et de la concentration.
  •  Comprendre le lien entre environnement de travail et impact sur l’attention et la concentration.
  •  Identifier ses propres facteurs de dispersion, ses ressources et comportements aidants.
  • Expérimenter des exercices et des outils comportementaux permettant de se concentrer et de rester concentré.
  •  Comprendre le lien entre motivation, flow, concentration et énergie mentale.
  •  Mettre en application.

Dates des prochaines sessions

  • Nous consulter

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    Nadege Ravoux, coach, sophrologue & formatrice

    Formatrice

    Nadège Ravoux

    Coach professionnel RNCP niveau I
    Formatrice en entreprise et coach professionnel.

    Praticienne narrative formée à La Fabrique Narrative

    Sophrologue certifiée RNCP niveau III

    Certificat de formatrice Chambre de Commerce / Ministère Éducation Luxembourg.