Sessions individuelles de sophrologie

Ces sessions individuelles permettent d'accompagner la personne au travail sur ses besoins spécifiques avec une approche individualisée. Ces sessions peuvent avoir lieu :
  • en entreprise
  • au cabinet à Luxembourg ville Kirchberg
  • en ligne

Ateliers de sophrologie en groupe pour la gestion du stress

Transmettre aux collaborateurs des outils utiles pour la gestion du stress au quotidien et de découvrir ou pratiquer la sophrologie ensemble. Chaque atelier a un thème spécifique et les participants recoivent une fiche résumé et un enregistrement. Des exemples de thème : relaxation dynamique au travail ; les pauses au travail ; gestion de la charge mentale ; les émotions et le stress ; etc.

Ateliers de sophrologie en groupe pour le développement du potentiel

Ces ateliers sont centrés sur le développement de capacités en impliquant ''la tête et le corps'' : concentration et efficacité au travail ; utiliser l'énergie des émotions ; écoute active ; s'engager et porter ses valeurs au travail ; maitrise de soi et situations difficiles ; etc.

Ateliers : Apprendre à apprendre en entreprise

Apprendre tout au long de la vie est essentiel. Nous apprenons avec tout notre corps. Développé en partenariat avec une experte en pédagogie www.mindgility.com. Ces ateliers permettent aux collaborateurs de ressentir, expérimenter et vivre les ressources essentiels de l'apprentissage : désapprendre et lever les freins ; le désir apprendre ; apprendre avec les 5 sens ; adaptation et flexibilité ; etc.

Sophrologue RNCP niveau III, spécialisation sophrologie et concentration. Coach professionnel accrédité EMCC practitioner. Formatrice en entreprise.

Bien-être et performance au travail ne se développent pas avec une offre 'détente' ou quelques sessions de massage (certes utiles). Mon approche est d'acccompagner les personnes dans la prise de conscience de leurs ressources et de leur faire expérimenter des outils utiles pour développer leur performance et leur bien-être en parallèle.

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