Formation Bien être au Travail Concentration
17 Nov 2021

Concentration au travail et outils digitaux

À PROPOS DE L'ÉVÉNEMENT

Ces séries de formation professionnelle ont pour objectif de vous transmettre des savoirs, des savoir-faire et des savoir-être concrets pour développer vos capacités de concentration au travail.

Dans un monde où capter votre attention est devenu une véritable économie, comprendre les mécanismes de l’attention et développer sa concentration sont des compétences essentielles.

 Objectifs :

Connaitre et différencier les mécanismes de base de l’attention, de la dispersion mentale et de la concentration.

Comprendre le lien entre environnement de travail et impact sur l’attention et la concentration.

Identifier ses propres facteurs de dispersion, ses ressources et comportements aidants.

Expérimenter des exercices et des outils comportementaux permettant de se concentrer et de rester concentré.

Comprendre le lien entre motivation, flow, concentration et énergie mentale. Mettre en application.

Programme :

Les différentes formes d’attention et la concentration.

Mon environnement de travail et ses facteurs de dispersion (multitâche, digital, interruptions, open space)

Mes facteurs favorisant la concentration et mes comportements aidants.

Ma boîte à outils ‘anti-dispersion’.

Auto-analyse. Plan d’action et mise en application.

 

Inscription pour: Concentration au travail et outils digitaux

    Registration Now